Lợi ích sức khỏe của chất xơ Chất xơ là gì? Chất xơ là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để duy trì sức khỏe. Chất xơ được tiêu hóa bởi vi khuẩn trong ruột để sản xuất ra các chất giúp bạn khỏe mạnh. Chất xơ trong chế độ ăn … Full Article
