Vitamin D là gì? Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo, rất quan trọng đối với sức khỏe của xương. Nó giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi từ thực phẩm. Nó cũng điều chỉnh lượng canxi trong máu và củng cố bộ …
Magie là gì? Magie là một khoáng chất cần thiết cho cơ bắp, dây thần kinh, xương và lượng đường trong máu khỏe mạnh. Nếu bạn không nhận đủ magie trong chế độ ăn uống trong một thời gian dài, bạn có thể có nguy cơ …
Canxi có tác dụng gì? Canxi rất quan trọng cho xương chắc khỏe, cũng như cho hoạt động khỏe mạnh của dây thần kinh, cơ và tim. Bạn thường có thể nhận đủ canxi từ chế độ ăn uống của mình, mặc dù trong một số …
Rượu là gì? Rượu thường đề cập đến đồ uống như bia, rượu vang hoặc rượu mạnh. Chúng chứa một chất hóa học được gọi là rượu etylic (etanol). Rượu được xem như là một loại “thuốc” hợp pháp, có tác dụng thay đổi tâm trạng, …
Axit folic là gì? Folate là dạng vitamin B9 tự nhiên, tan trong nước và được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm. Folate cũng được thêm vào thực phẩm và được bán dưới dạng thực phẩm bổ sung dưới dạng axit folic; dạng …
