Tổng quan Bệnh mất trí nhớ

Bệnh mất trí nhớ là gì?

Mất trí nhớ là một thuật ngữ chung đại diện cho một nhóm bệnh tật ảnh hưởng đến suy nghĩ, trí nhớ, lý luận, tính cách, tâm trạng và hành vi.

Sự suy giảm chức năng tâm thần cản trở cuộc sống và hoạt động hàng ngày của người bệnh.

Chứng mất trí nhớ có mức độ nghiêm trọng từ giai đoạn nhẹ nhất, khi nó mới bắt đầu ảnh hưởng đến hoạt động của một người, đến giai đoạn nghiêm trọng nhất, khi người đó phải phụ thuộc hoàn toàn vào người khác trong các hoạt động cơ bản của cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như tự ăn uống.

Các chuyên gia y tế ước tính có khoảng 50% số người từ 85 tuổi trở lên mắc chứng mất trí nhớ.

Bệnh mất trí nhớ còn được biết đến với tên gọi là bệnh sa sút trí tuệ (Dementia).

Chứng sa sút trí tuệ kéo theo sự suy giảm chức năng tâm thần từ mức độ cao hơn trước đó đến mức đủ nghiêm trọng để cản trở cuộc sống hàng ngày. Một người mắc chứng sa sút trí tuệ gặp phải hai hoặc nhiều khó khăn cụ thể sau đây, bao gồm sự suy giảm về:

• Ký ức.
• Lý luận.
• Ngôn ngữ.
• Phối hợp.
• Tâm trạng.
• Hành vi.

Bệnh mất trí nhớ phát triển khi các phần não liên quan đến học tập, trí nhớ, ra quyết định hoặc ngôn ngữ bị ảnh hưởng do nhiễm trùng hoặc bệnh tật.

Phân loại bệnh mất trí nhớ

Bệnh mất trí nhớ có thể được chia thành ba nhóm:

1. Nguyên phát (các bệnh và tình trạng trong đó bệnh mất trí nhớ là bệnh chính).
2. Thứ phát (mất trí nhớ do bệnh hoặc tình trạng khác).
3. Các triệu chứng giống như chứng mất trí nhớ có thể đảo ngược do các bệnh hoặc nguyên nhân khác gây ra.

Bệnh mất trí nhớ nguyên phát

Các loại bệnh mất trí nhớ nguyên phát bao gồm:

• Bệnh Alzheimer: Đây là loại bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất. Hai loại protein bất thường tích tụ trong não của bạn: protein tau và amyloid. Những protein này làm gián đoạn sự giao tiếp giữa các tế bào thần kinh trong não của bạn. Các tế bào thần kinh chết, bắt đầu ở một khu vực và lan rộng khi nhiều tế bào thần kinh chết ở các khu vực khác. Các triệu chứng bao gồm mất trí nhớ ngắn hạn, lú lẫn, thay đổi tính cách và hành vi. Khó nói chuyện, nhớ lại những ký ức xa xôi và các vấn đề về đi lại xảy ra sau này khi mắc bệnh. Bệnh Alzheimer chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn tuổi – có tới 10% những người trên 65 tuổi và khoảng 50% những người trên 85 tuổi mắc bệnh. Lịch sử gia đình là một yếu tố nguy cơ quan trọng. Khoảng 60% đến 80% số người mắc chứng mất trí nhớ thuộc loại này.
• Chứng mất trí nhớ mạch máu: Đây là loại chứng mất trí nhớ phổ biến thứ hai. Nguyên nhân là do các tình trạng như đột quỵ hoặc xơ vữa động mạch, làm tắc nghẽn và làm hỏng các mạch máu trong não của bạn. Các triệu chứng bao gồm các vấn đề về trí nhớ, nhầm lẫn, khó tập trung và hoàn thành nhiệm vụ. Sự suy giảm có thể xuất hiện đột ngột (theo sau một cú đánh lớn) hoặc theo từng bước (theo sau một loạt cú đánh nhỏ ). Các yếu tố nguy cơ bao gồm huyết áp cao, tiểu đường và mức cholesterol cao. Khoảng 15% đến 25% người mắc chứng sa sút trí tuệ mắc chứng sa sút trí tuệ mạch máu.
• Chứng mất trí nhớ thể Lewy: Tình trạng này liên quan đến sự tích tụ các khối protein – được gọi là thể Lewy – trong các tế bào thần kinh của não bạn. Thể Lewy làm tổn thương các tế bào thần kinh. Các triệu chứng bao gồm các vấn đề về vận động và thăng bằng, thay đổi kiểu ngủ, mất trí nhớ, khó khăn trong việc lập kế hoạch và giải quyết vấn đề cũng như ảo giác và ảo tưởng về thị giác. Khoảng 5% đến 10% bệnh sa sút trí tuệ là chứng sa sút trí tuệ thể Lewy.
• Chứng mất trí nhớ trán-thái dương (Frontotemporal dementia – FTD): Chứng mất trí nhớ này là do tổn thương ở thùy trán và thùy thái dương của não bạn. Thiệt hại là do sự tích tụ của các protein bất thường ở những khu vực này. Nó gây ra những thay đổi trong hành vi xã hội, tính cách và/hoặc mất khả năng ngôn ngữ (nói, hiểu hoặc quên nghĩa của các từ thông dụng) hoặc khả năng phối hợp vận động. FTD là nguyên nhân phổ biến gây ra chứng sa sút trí tuệ sớm, thường xảy ra ở những người trong độ tuổi từ 45 đến 64. Khoảng 5% đến 6% trong số tất cả các chứng sa sút trí tuệ là FTD.
• Chứng mất trí nhớ hỗn hợp: Đây là sự kết hợp của hai hoặc nhiều loại chứng mất trí nhớ. Sự kết hợp phổ biến nhất là bệnh Alzheimer với chứng mất trí nhớ mạch máu. Nó phổ biến nhất ở những người từ 80 tuổi trở lên. Thường khó chẩn đoán vì các triệu chứng của một chứng sa sút trí tuệ có thể rõ ràng hơn và/hoặc nhiều triệu chứng của từng loại chồng chéo lên nhau. Sự suy giảm nhanh hơn ở những người mắc chứng mất trí nhớ hỗn hợp so với những người chỉ mắc một loại.

Sa sút trí tuệ do các bệnh và tình trạng khác

Các nguyên nhân khác gây mất trí nhớ bao gồm:

• Bệnh Huntington: Một gen khiếm khuyết duy nhất gây ra chứng rối loạn não này. Căn bệnh này gây ra sự cố trong các tế bào thần kinh của não, gây ra các vấn đề về kiểm soát chuyển động của cơ thể, cũng như các vấn đề về suy nghĩ, ra quyết định và trí nhớ cũng như thay đổi tính cách.
• Bệnh Parkinson: Nhiều người ở giai đoạn sau của bệnh Parkinson sẽ mắc chứng mất trí nhớ. Các triệu chứng bao gồm rắc rối về suy nghĩ và trí nhớ, ảo giác và ảo tưởng, trầm cảm và khó nói.
• Bệnh Creutzfeldt-Jakob: Bệnh não nhiễm trùng hiếm gặp này chỉ ảnh hưởng đến khoảng 1 trên 1 triệu người. Một loại protein bất thường trong não gọi là prion gây ra bệnh. Những prion này kết tụ lại với nhau và gây chết tế bào thần kinh trong não của bạn. Các triệu chứng bao gồm các vấn đề về suy nghĩ, trí nhớ, giao tiếp, lập kế hoạch và/hoặc phán đoán, lú lẫn, thay đổi hành vi, kích động và trầm cảm.
• Hội chứng Wernicke-Korsakoff: Rối loạn não này là do thiếu thiamine (vitamin B1) nghiêm trọng. Điều này có thể dẫn đến chảy máu ở những vùng quan trọng liên quan đến trí nhớ trong não của bạn. Nguyên nhân phổ biến nhất là do rối loạn sử dụng rượu nhưng cũng có thể do suy dinh dưỡng và nhiễm trùng mãn tính. Các triệu chứng bao gồm nhìn đôi , mất khả năng phối hợp cơ và khó xử lý thông tin, học các kỹ năng mới và ghi nhớ mọi thứ.
• Chấn thương sọ não: Những cú đánh liên tục vào đầu có thể gây ra chấn thương này. Nó thường thấy nhất ở các cầu thủ bóng đá, võ sĩ, quân nhân và những người bị tai nạn xe cộ. Các triệu chứng sa sút trí tuệ xuất hiện nhiều năm sau đó bao gồm mất trí nhớ, thay đổi hành vi hoặc tâm trạng, nói ngọng và đau đầu.

Sa sút trí tuệ do nguyên nhân có thể đảo ngược

Một số tình trạng có thể gây ra các triệu chứng giống sa sút trí tuệ và có thể hồi phục khi điều trị, bao gồm:

• Não úng thủy áp lực bình thường (NPH): Tình trạng này xảy ra khi dịch não tủy (CSF) tích tụ trong khoang não (tâm thất). Sự tích tụ quá mức gây hại cho não của bạn. NPH có thể do nhiễm trùng não, chấn thương não, chảy máu não hoặc phẫu thuật não trước đó. Các triệu chứng bao gồm mất thăng bằng, hay quên, khó tập trung, thay đổi tâm trạng, thường xuyên té ngã và mất kiểm soát bàng quang. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể rút chất lỏng dư thừa thông qua việc phẫu thuật đặt một ống thông (ống).
• Thiếu vitamin: Không nhận đủ vitamin B1, B6, B12 Cooper và vitamin E trong chế độ ăn uống của bạn có thể gây ra các triệu chứng giống như chứng mất trí nhớ.
• Nhiễm trùng: Nhiễm trùng có thể gây ra các triệu chứng giống sa sút trí tuệ bao gồm nhiễm HIV, giang mai và bệnh Lyme. Các triệu chứng được báo cáo khi nhiễm COVID-19 bao gồm “sương mù não” và mê sảng cấp tính. Do nguy cơ viêm nhiễm và đột quỵ khi nhiễm COVID-19 nên cả tác động nhận thức ngắn hạn và dài hạn đều đang được nghiên cứu. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và nhiễm trùng phổi ở người cao tuổi cũng có thể dẫn đến các triệu chứng giống như chứng mất trí nhớ. Các bệnh nhiễm trùng hệ thần kinh trung ương khác và nhiễm trùng não do nấm, vi khuẩn và ký sinh trùng cũng có thể gây ra các triệu chứng về nhận thức.
• Các tình trạng chuyển hóa và nội tiết: Các tình trạng có thể giống chứng mất trí nhớ bao gồm bệnh Addison, bệnh Cushing, lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết) tiếp xúc với kim loại nặng (như asen hoặc thủy ngân), nồng độ canxi cao (tăng canxi máu, thường do cường tuyến cận giáp), xơ gan và tuyến giáp các vấn đề.
• Tác dụng phụ của thuốc: Ở một số người, một số loại thuốc có thể giống triệu chứng sa sút trí tuệ. Chúng bao gồm thuốc ngủ, thuốc chống lo âu, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh, thuốc chống bệnh Parkinson, thuốc an thần nonbenzodiazepine, thuốc giảm đau gây mê, statin và các loại khác. Yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xem xét thuốc của bạn nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào giống như chứng mất trí nhớ.
• Các nguyên nhân khác: Các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng giống sa sút trí tuệ bao gồm khối u não và tụ máu dưới màng cứng (chảy máu não giữa bề mặt não và lớp phủ trên não).

Sự khác biệt giữa bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer là gì?

Chứng sa sút trí tuệ là sự mô tả trạng thái chức năng tâm thần của một người chứ không phải là một căn bệnh cụ thể. Sa sút trí tuệ là một “loại ô” mô tả sự suy giảm tinh thần đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Có nhiều nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh mất trí nhớ, bao gồm bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson. Bệnh Alzheimer là nguyên nhân cơ bản phổ biến nhất của chứng mất trí nhớ.

Ai mắc bệnh mất trí nhớ?

Bệnh mất trí nhớ được coi là một căn bệnh ở giai đoạn cuối đời vì bệnh có xu hướng phát triển chủ yếu ở những người lớn tuổi.

Khoảng 5% đến 8% tổng số người trên 65 tuổi mắc một số dạng sa sút trí tuệ và con số này tăng gấp đôi sau mỗi 5 năm ở độ tuổi đó. Người ta ước tính có tới một nửa số người từ 85 tuổi trở lên mắc bệnh mất trí nhớ.

Số người từ 65 tuổi trở lên mắc bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ liên quan theo chủng tộc là:

• Người da đen: 14%
• Người gốc Tây Ban Nha: 12%
• Người da trắng không phải gốc Tây Ban Nha: 10%
• Người Mỹ bản địa và thổ dân Alaska: 9%
• Người Châu Á và các đảo Thái Bình Dương: 8%

Triệu chứng của bệnh mất trí nhớ

Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ xảy ra khi các tế bào thần kinh (tế bào thần kinh) từng khỏe mạnh trong não ngừng hoạt động, mất kết nối với các tế bào não khác và chết. Trong khi mọi người đều mất đi một số tế bào thần kinh khi có tuổi thì những người mắc chứng sa sút trí tuệ lại trải qua sự mất mát lớn hơn nhiều.

Các dấu hiệu và triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào loại và có thể bao gồm:

• Trải qua tình trạng mất trí nhớ, khả năng phán đoán kém và nhầm lẫn
• Khó nói, hiểu và diễn đạt suy nghĩ, hoặc đọc và viết
• Lang thang và lạc vào khu phố quen thuộc
• Gặp rắc rối khi xử lý tiền một cách có trách nhiệm và thanh toán hóa đơn
• Câu hỏi lặp đi lặp lại
• Sử dụng những từ bất thường để chỉ những đồ vật quen thuộc
• Mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành các công việc bình thường hàng ngày
• Mất hứng thú với các hoạt động hoặc sự kiện bình thường hàng ngày
• Ảo giác hoặc trải qua ảo tưởng hoặc hoang tưởng
• Hành động bốc đồng
• Không quan tâm đến cảm xúc của người khác
• Mất thăng bằng và các vấn đề khi di chuyển

Những người bị khuyết tật về trí tuệ và phát triển cũng có thể mắc chứng mất trí nhớ khi họ già đi và trong những trường hợp này, việc nhận ra các triệu chứng của họ có thể đặc biệt khó khăn.

Điều quan trọng là phải xem xét khả năng hiện tại của một người và theo dõi những thay đổi theo thời gian có thể báo hiệu chứng mất trí nhớ.

Chẩn đoán bệnh mất trí nhớ

Việc xác nhận chẩn đoán bệnh sa sút trí tuệ có thể khó khăn. Nhiều bệnh và tình trạng có thể gây ra hoặc dẫn đến chứng mất trí nhớ. Ngoài ra, nhiều triệu chứng của nó cũng thường gặp ở nhiều bệnh khác.

Bác sĩ sẽ tiến hành một số thủ tục đánh giá:

• Hỏi về quá trình các triệu chứng của bạn.
• Hỏi về lịch sử y tế của bạn.
• Xem lại các loại thuốc hiện tại của bạn.
• Hỏi về tiền sử bệnh tật của gia đình bạn, bao gồm cả chứng mất trí nhớ.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm, bao gồm xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, xét nghiệm hình ảnh và xét nghiệm nhận thức thần kinh (kiểm tra tư duy).

Các nhà thần kinh học và bác sĩ lão khoa có thể hỗ trợ chẩn đoán bệnh sa sút trí tuệ.

Xét nghiệm trong phòng thí nghiệm

Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm loại trừ các bệnh và tình trạng khác là nguyên nhân gây ra chứng mất trí nhớ, chẳng hạn như nhiễm trùng, viêm, tuyến giáp hoạt động kém và thiếu vitamin (đặc biệt là B12).

Đôi khi, các bác sĩ yêu cầu xét nghiệm dịch não tủy để đánh giá tình trạng tự miễn dịch và các bệnh thoái hóa thần kinh, nếu cần.

Kiểm tra hình ảnh

• Chụp cắt lớp vi tính (CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI): CT sử dụng tia X và máy tính để hiển thị hình ảnh chi tiết về não của bạn. MRI sử dụng nam châm, tần số vô tuyến và máy tính để tạo ra hình ảnh chi tiết về não của bạn. Những xét nghiệm hình ảnh này tìm kiếm bằng chứng về đột quỵ, chảy máu, khối u và dịch trong não của bạn.
• Quét FDG-PET: Đây là loại quét não đặc biệt hỗ trợ xác định chức năng não và sự suy giảm nhận thức theo mô hình cách một loại glucose được mô não hấp thụ và đôi khi cần thiết trong các chẩn đoán cụ thể.

Kiểm tra nhận thức thần kinh

Trong quá trình kiểm tra nhận thức thần kinh, bác sĩ sử dụng các bài kiểm tra bằng văn bản và trên máy tính để đánh giá khả năng tâm thần của bạn, bao gồm:

• Giải quyết vấn đề.
• Học hỏi.
• Sự phán xét.
• Ký ức.
• Lập kế hoạch.
• Lý luận.
• Ngôn ngữ.

Đánh giá tâm thần

Chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể kiểm tra các dấu hiệu trầm cảm, thay đổi tâm trạng hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác có thể gây mất trí nhớ.

Bệnh mất trí nhớ có thể điều trị được không?

Đầu tiên, điều quan trọng là phải hiểu các thuật ngữ “có thể điều trị được”, “có thể đảo ngược” và “có thể chữa được”.

Tất cả hoặc gần như tất cả các dạng sa sút trí tuệ đều có thể điều trị được, do đó thuốc và các biện pháp khác có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn. Tuy nhiên, hầu hết các loại bệnh sa sút trí tuệ đều không thể chữa khỏi hoặc đảo ngược được và các phương pháp điều trị chỉ mang lại những lợi ích khiêm tốn.

May mắn thay, một số loại bệnh sa sút trí tuệ, như những bệnh do nguyên nhân có thể điều trị được, có thể được chữa khỏi thành công. Những triệu chứng giống như chứng mất trí nhớ này là do:

• Tác dụng phụ của thuốc, ma túy bất hợp pháp hoặc rượu.
• Các khối u có thể được loại bỏ.
• Tụ máu dưới màng cứng (máu tích tụ bên dưới lớp vỏ ngoài của não do chấn thương đầu).
• Não úng thủy áp lực bình thường (tích tụ dịch não tủy trong não của bạn).
• Rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như thiếu vitamin B12.
• Suy giáp, một tình trạng do nồng độ hormone tuyến giáp thấp.
• Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp).
• Trầm cảm.

Chứng sa sút trí tuệ không thể hồi phục vẫn có thể đáp ứng một phần với các loại thuốc điều trị chứng mất trí nhớ hoặc các vấn đề về hành vi. Những chứng mất trí này bao gồm:

• Bệnh Alzheimer.
• Chứng sa sút trí tuệ do nhiều cơn nhồi máu (mạch máu).
• Chứng mất trí liên quan đến bệnh Parkinson và các rối loạn tương tự.
• Bệnh mất trí nhớ phức tạp do HIV.
• Hội chứng Creutzfeldt-Jakob.

Ngoài ra, các loại thuốc được phê duyệt cho dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất, bệnh Alzheimer, bao gồm:

• Thuốc ức chế cholinesterase, bao gồm donepezil (Aricept®), Rivastigmine (Exelon®) và galantamine (Razadyne®).
• Memantine đối kháng thụ thể NMDA (Namenda®).
• Kháng thể kháng amyloid aducanumab (Aduhelm®).

Chất ức chế cholinesterase và chất đối kháng thụ thể NMDA ảnh hưởng đến các quá trình hóa học khác nhau trong não của bạn. Cả hai nhóm thuốc đều được chứng minh là mang lại một số lợi ích trong việc cải thiện hoặc ổn định chức năng trí nhớ ở một số người mắc chứng sa sút trí tuệ.

Chất ức chế cholinesterase quản lý các hóa chất trong não cho phép gửi tin nhắn giữa các tế bào não, điều này cần thiết cho chức năng não thích hợp. (Các kết nối bị mất khi các tế bào não chết khi chứng mất trí trở nên trầm trọng hơn.)

Memantine hoạt động tương tự như các chất ức chế cholinesterase ngoại trừ nó hoạt động trên một chất truyền tin hóa học khác và giúp các tế bào thần kinh tồn tại lâu hơn.

Aducanumab nhắm vào các protein amyloid, chúng tích tụ thành các mảng bám trong não của những người mắc bệnh Alzheimer.

Mặc dù không có loại thuốc nào trong số này có vẻ ngăn chặn được sự tiến triển của căn bệnh tiềm ẩn nhưng chúng có thể làm chậm lại sự tiến triển của bệnh.

Nếu các tình trạng bệnh lý khác gây ra chứng sa sút trí tuệ hoặc cùng tồn tại với chứng sa sút trí tuệ, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ kê toa các loại thuốc thích hợp dùng để điều trị các tình trạng cụ thể đó. Những tình trạng khác bao gồm khó ngủ, trầm cảm, ảo giác và kích động.

Các biến chứng có thể xảy ra của bệnh mất trí nhớ là gì?

Bộ não của bạn kiểm soát tất cả các chức năng của cơ thể bạn. Khi chức năng não suy giảm, sức khỏe tổng thể của bạn cuối cùng sẽ gặp nguy hiểm. Nhiều bệnh tật và tình trạng có thể xảy ra do chứng mất trí nhớ.

Các biến chứng có thể xảy ra của bệnh sa sút trí tuệ bao gồm:

• Mất nước và suy dinh dưỡng.
• Vết loét do nằm (loét do áp lực).
• Chấn thương và gãy xương do té ngã.
• Đột quỵ.
• Đau tim.
• Suy thận.
• Viêm phổi và viêm phổi do sặc (các hạt thức ăn được hít vào phổi và gây nhiễm trùng).
• Nhiễm trùng huyết.

Điều gì xảy ra với não và cơ thể của một người khi bệnh mất trí nhớ trở nên trầm trọng hơn?

Thật không may, nhiều loại chứng sa sút trí tuệ là tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn theo thời gian. Khi não của bạn không nhận được chất dinh dưỡng và oxy cần thiết, hoặc “rác” (protein bất thường) chặn sự liên lạc cần thiết giữa các tế bào thần kinh của não, mô não của bạn bắt đầu chết.

Bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác thường bắt đầu bằng việc mất trí nhớ hoặc mất khả năng phán đoán – những tình trạng này có thể phải tồn tại trong một thời gian. Khi bạn ngày càng mất đi nhiều chức năng não, các chức năng quan trọng đối với sự sống bắt đầu bị ảnh hưởng. Các chức năng quan trọng bao gồm thở, tiêu hóa, nhịp tim và giấc ngủ.

Trong giai đoạn cuối của chứng sa sút trí tuệ, người bệnh không thể thực hiện các nhiệm vụ cần thiết để duy trì sự sống cho cơ thể. Tổn thương não và yếu cơ không còn cho phép cử động ngay cả những cử động đơn giản, cần thiết. Bạn không thể giao tiếp, đi lại, nói chuyện, kiểm soát bàng quang hoặc ruột, tự ăn hoặc nhai hoặc nuốt thức ăn mà không có sự trợ giúp.

Khi bạn không thể chăm sóc bản thân, di chuyển, ăn hoặc uống đủ nước để giữ cho cơ thể đủ nước và dinh dưỡng, cộng với tình trạng suy giảm tinh thần, bạn sẽ dễ mắc các bệnh khác. Viêm phổi là một trong những bệnh thường gặp ở người mắc chứng sa sút trí tuệ. Với một cơ thể yếu đuối, một người có thể không có khả năng chống lại nhiễm trùng hoặc thậm chí không được hưởng lợi từ thuốc. Sự đau đớn và khó chịu của người đó có thể lớn hơn các lựa chọn điều trị chỉ có thể mang lại lợi ích ngắn hạn.

Phòng ngừa bệnh mất trí nhớ

Mặc dù chứng sa sút trí tuệ không thể ngăn ngừa được nhưng việc sống một cuộc sống tập trung vào sức khỏe có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ đối với một số loại chứng sa sút trí tuệ.

Giữ cho mạch máu không bị tích tụ cholesterol, duy trì huyết áp bình thường, duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh, giữ cân nặng hợp lý – về cơ bản là giữ sức khỏe tốt nhất có thể – có thể giúp não của bạn được cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động bình thường. mức cao nhất có thể.

Các bước thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh cụ thể bạn có thể thực hiện bao gồm:

• Bỏ thuốc lá.
• Thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây, cá và động vật có vỏ, các loại hạt, đậu, dầu ô liu và chỉ một lượng hạn chế thịt đỏ.
• Tập thể dục ít nhất 30 phút hầu hết các ngày trong tuần.
• Giữ cho bộ não của bạn luôn vận động thông qua giải câu đố, chơi trò chơi chữ và thử các hoạt động kích thích tinh thần khác. Những hoạt động này có thể trì hoãn sự khởi đầu của bệnh mất trí nhớ.
• Luôn hoạt động xã hội. Tương tác với mọi người, thảo luận về các sự kiện hiện tại và luôn gắn kết tâm trí, trái tim và tâm hồn của bạn.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh mất trí nhớ là gì?

Những yếu tố nguy cơ gây sa sút trí tuệ bao gồm:

• Tuổi tác: Đây là yếu tố nguy cơ mạnh nhất. Khả năng mắc chứng mất trí nhớ của bạn tăng lên khi bạn già đi. Hầu hết các trường hợp ảnh hưởng đến những người trên 65 tuổi.
• Tiền sử gia đình: Nếu bạn có cha mẹ ruột hoặc anh chị em ruột mắc chứng mất trí nhớ, bạn có nhiều khả năng mắc chứng mất trí nhớ hơn.
• Hội chứng Down: Nếu mắc hội chứng Down, bạn có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khởi phát sớm ở tuổi trung niên.
• Sức khỏe tim kém: Nếu bạn có mức cholesterol cao, huyết áp cao, xơ vữa động mạch hoặc hút thuốc, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Những vấn đề sức khỏe này, cũng như bệnh tiểu đường, ảnh hưởng đến mạch máu của bạn. Mạch máu bị tổn thương có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu và đột quỵ.
• Chủng tộc và sắc tộc: Nếu bạn là người Da đen, bạn có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao gấp đôi so với người da trắng. Nếu bạn là người gốc Tây Ban Nha, bạn có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao gấp 1,5 lần so với người da trắng.
• Chấn thương não: Nếu bạn bị chấn thương sọ não nghiêm trọng, bạn có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn.